Psichologo konsultacija
Tai specialisto pagalba, žvilgsnis iš šalies, padedantis spręsti kilusius sunkumus. Psichologas nepataria, ką reikia daryti, jis padeda labiau įsigilinti į situaciją bei ją geriau suprasti, kad priimti geresnius sprendimus.
Esu psichologė - psichodinaminės krypties psichoterapijos kandidatė. Teikiu individualias konsultacijas suaugusiems. Padedu spręsti sunkumus, kilusius tarpasmeniniuose santykiuose, patiriant stresą, panikos atakas, depresines nuotaikas, padidėjus nerimui, išgyvenant sunkius gyvenimo etapus ar traumuojančius įvykius. Darbe taikau psichodinaminės psichoterapijos technikas.
Konsultuoju ir nuotoliniu būdu.
Kada kreiptis?
Nerimas
Žodis ,,nerimas” apima fobijas, panikos priepuolius, potrauminius stresinius sutrikimus, įkyrias būsenas, bendrą nerimastingumą. ,,Nerimu” taip pat vadiname trumpus nervingumo ar baimės laikotarpius, kuriuos išgyvename nutikus sunkiems gyvenimo išbandymams.
Nerimo simptomai - susierzinimas, įtampa, galvos svaigimas, dažnesnis širdies plakimas, prakaituojantys delnai.
Krizės
Psichologinė krizė – tai sveiko žmogaus reakcija į sunkią ir reikšmingą jam emociškai gyvenimo situaciją. Patiriant krizę gali apimti stiprus nerimas, baimė, įtampa, pasimetimas, beviltiškumas, kaltė bei kiti jausmai. Tačiau kiekvienas žmogaus krizę išgyvena skirtingai.
Įtampa
Stresinę situaciją gyvenime yra patyręs kiekvienas žmogus. Priežastys, galinčios sukelti stresą, yra labai įvairios, tačiau įvykių suvokimas labiau už pačius įvykius lemia žmogaus patiriamus išgyvenimus bei elgesį. Žmogus, patekęs į stresinę situaciją, nesąmoningai stengiasi suvaldyti ją, išsaugoti savo įvaizdį. Stresinėse situacijose dažnai kyla negatyvios mintys, neigiamos emocijos.
Santykių problemos
Depresija
Depresija - ne vien liūdna nuotaika. Tai ir daugelis kognityvinių, fizinių, emocinių, elgesio simptomų. Kai simptomai ryškūs, kartojasi, jie gali trukdyti palaikyti tarpasmeninius santykius, sukelti sunkumų dirbti. Aaronas T.Beckas pirmasis šiuolaikiškai įvertino depresiją. Jis pastebėjo, kad apėmus depresijai apninka neigiamos mintys apie save - savikritika, pasaulį - negatyvumas, ateitį - vilties praradimas.
Susisiekite
Skambinkite tel. +37068512692
Rašykite el. paštu: r.kezeviciene@gmail.com
Mane rasti galite Dainavos g. 5, Vilnius