Psichoterapija

Psichologo konsultacija

Tai specialisto pagalba, žvilgsnis iš šalies, padedantis spręsti kilusius sunkumus. Psichologas nepataria, ką reikia daryti, jis padeda labiau įsigilinti į situaciją bei ją geriau suprasti, kad priimti geresnius sprendimus.


Esu psichologė - psichodinaminės krypties psichoterapijos kandidatė. Teikiu individualias konsultacijas suaugusiems. Padedu spręsti sunkumus, kilusius tarpasmeniniuose santykiuose, patiriant stresą, panikos atakas, depresines nuotaikas, padidėjus nerimui, išgyvenant sunkius gyvenimo etapus ar traumuojančius įvykius. Darbe taikau psichodinaminės psichoterapijos technikas. 

Konsultuoju ir nuotoliniu būdu.

Mano išsilavinimas, kompetencijos, darbo patirtis:

 
 
Psichologas
Kada kreiptis?
Nerimas

Žodis ,,nerimas” apima fobijas, panikos priepuolius, potrauminius stresinius sutrikimus, įkyrias būsenas, bendrą nerimastingumą. ,,Nerimu” taip pat vadiname trumpus nervingumo ar baimės laikotarpius, kuriuos išgyvename nutikus sunkiems gyvenimo išbandymams.

Nerimo simptomai - susierzinimas, įtampa, galvos svaigimas, dažnesnis širdies plakimas, prakaituojantys delnai.

Krizės

Psichologinė krizė – tai sveiko žmogaus reakcija į sunkią ir reikšmingą jam emociškai gyvenimo situaciją.  Patiriant krizę gali apimti stiprus nerimas, baimė, įtampa, pasimetimas, beviltiškumas, kaltė bei kiti jausmai. Tačiau kiekvienas žmogaus krizę išgyvena skirtingai. 

Įtampa

Stresinę situaciją gyvenime yra patyręs kiekvienas žmogus. Priežastys, galinčios sukelti stresą, yra labai įvairios, tačiau  įvykių suvokimas labiau už pačius įvykius lemia žmogaus patiriamus išgyvenimus bei elgesį.  Žmogus, patekęs į stresinę situaciją, nesąmoningai stengiasi suvaldyti ją, išsaugoti savo įvaizdį. Stresinėse situacijose dažnai kyla negatyvios mintys, neigiamos emocijos.

Santykių problemos
Depresija

Depresija - ne vien liūdna nuotaika. Tai ir daugelis kognityvinių, fizinių, emocinių, elgesio simptomų. Kai simptomai ryškūs, kartojasi, jie gali trukdyti palaikyti tarpasmeninius santykius, sukelti sunkumų dirbti. Aaronas T.Beckas pirmasis šiuolaikiškai įvertino depresiją. Jis pastebėjo, kad apėmus depresijai apninka neigiamos mintys apie save - savikritika, pasaulį - negatyvumas, ateitį - vilties praradimas.

 

Susisiekite

Skambinkite tel. +37068512692

Rašykite el. paštu: r.kezeviciene@gmail.com

Mane rasti galite Dainavos g. 5, Vilnius